Yin Yoga & Kakao Zeremonie - DAY RETREAT

In einer Welt voll Lärm schaffen wir Raum für Stille.

Was passiert in der Stille?

In der Stille beginnt das Wesentliche:
Du hörst dich selbst.
Der Atem wird spürbar.
Der Körper darf loslassen.
Gedanken dürfen still werden.

Stille ist kein Nichts – sie ist ein Raum für innere Ruhe & für Verbindung mit dir selbst.

Was dich beim DAY RETREAT erwartet:

Yin Yoga - Eine passive, meditative Yoga-Praxis, die sich auf das lange Halten von Positionen ohne Muskelkraft konzentriert – mit dem Ziel, das tieferliegende Gewebe wie Faszien, Bänder und Gelenke sanft zu stimulieren, Spannungen löst und das Nervensystem zur Ruhe bringt.

Kakao Zeremonie - Zeremonieller Rohkakao öffnet auf sanfte Weise das Herz und schafft Raum für Verbindung – mit dir selbst und der Gruppe.

Yoga Nidra - Geführte Tiefenentspannung – ein Zustand zwischen Wachsein und Schlaf, in dem sich tiefe Regeneration und innere Klarheit entfalten können.

Ätherische Öle - Feine Duftimpulse begleiten dich durch die Praxis und unterstützen deine Sinneswahrnehmung und emotionale Balance.

Snacks & Goodies - Zum Abschluss erwarten dich liebevoll ausgewählte Kleinigkeiten – nährend für Körper, Herz und Seele.

Für wen ist dieses DAY RETREAT?

Für alle, die sich nach Entschleunigung, Erdung und inner Ruhe sehnen. Vorkenntnisse in Yoga oder Meditation sind nicht erforderlich – du brauchst nur die Bereitschaft, dich auf Stille, Tiefe und Verbundenheit einzulassen.

Ich freue mich auf dich! <3